秋冬时节，口干、咽干、皮肤干，对皮肤来说是个大考验，不少人被“干性湿疹”给盯上，瘙痒难耐。原本干干净净的脸上冒出一片片难看的红疙瘩，有时还会流脓出水，影响美观不说，反反复复折腾不断令人“窒息”。面对这种状况，到底该怎么办呢？让我们来看看州人民医院皮肤科马绍云主任的一篇科普文章，帮您正确认识湿疹，远离皮肤病困扰。

一、什么是湿疹？

　　湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，发病人群广泛，不分年龄、地域，病因复杂，易复发，缠绵难愈。我国一般人群患病率约为3%～5%，儿童10%～20%，是比较常见的皮肤病之一。湿疹按病程及症状，可分为急性湿珍、亚急性湿疹以及慢性湿疹。急性期皮肤损害以丘疱疹为主，有渗出倾向;慢性期以苔藓样变为主，瘙痒剧烈，易反复发作。急性湿疹可迁延为亚急性或慢性湿瘆。

二、湿疹的病因？

　　湿疹的病因目前尚不明确。机体内因包括免疫功能异常(如免疫失衡、免疫缺陷等)和系统性疾病(如内分泌疾病、营养障碍、慢性感染、胂瘤等)以及遗传性或获得性皮肤屏障功能障碍。外因如,环境或食品中的过敏原、刺激原、微生物、环境温度或湿度变化、日晒等均可以引发或加重湿疹。如紧张焦虑等社会心理因素也可诱发或加重湿疹。

三、湿疹的认识误区？

误区一：湿疹要保持皮肤干燥

　　很多人都认为湿疹是身体内部“湿”造成的，其实不然，湿疹患者一般都有皮肤屏障功能障碍，维护皮肤屏障的适度湿润很关键。患者应坚持日常规律地使用保湿剂，此外洗澡不要过于频繁，洗澡时水温不要过热，保持在27～30℃左右，平时每次洗澡的时间最好不超过10分钟，尽量选择无刺激性的沐浴产品。洗澡后用柔软的毛巾蘸干水渍，涂抹保湿剂。

误区二：生态自然药膏更安全有效

　　这类药品效果并不全面，且安全性有待评估。有些纯植物药可能有效，但不能盲目跟风使用。英国曾经对治疗湿疹的所谓生态自然药膏进行分析发现，这些药膏中大多含有激素，其中一半以上是丙醇氯倍他索(一种超强效糖皮质激素)，如果长期盲目大量使用反而对人体产生危害。

误区三：湿疹好转后立即停药

　　在湿疹治疗过程中，很多患者常常认为皮损消失或者瘙痒症状明显缓解就可以停用药物，殊不知突然停药很容易导致病情反复。湿疹的治疗要掌握循序渐退过程，无论是口服还是外用药物应逐渐减量，病情好转后建议进行“主动维持”治疗，这样做有利于皮肤处于一个长期稳定的可控状态。

四、湿疹的预防？

　　1.保持皮肤清洁：使用温和的洗涤剂，用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂和洗涤剂。洗澡后用柔软的毛巾轻轻蘸干皮肤，避免搓擦。

　　2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在湿疹部位，以保持皮肤湿润。尽可能选择无香料、无刺激性产品，禁止使用含有酒精和化学物质的产品。

　　3.避免刺激物：尽量避免接触对皮肤有刺激性的物质，穿着柔软、透气的棉质衣物，避免穿着粗糙的合成纤维衣物。

　　4.保持室内湿度：居家时，保持适宜的室内温度，避免环境过干或过湿。

　　5.避免频繁清洗：要注意清洗频次，以免过度去除皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥。推荐使用温和的保湿霜保持皮肤湿润。

　　6.避免过度搔抓：要尽量避免用手指搔抓湿疹部位，以免加重瘙痒引起感染。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒感。

　　7.饮食调理：一些研究表明，某些食物可能会引起湿疹加重或诱发湿疹。个体差异较大，可以尝试记录饮食和湿疹症状的关系，逐渐排除可能引起过敏的食物。

　　8.管理压力：压力和情绪波动可能会加重湿疹症状，通过适当休息、运动、听歌、看书等放松技巧来管理压力，有助于减轻湿疹症状。

　　9.避免过度治疗：避免频繁使用药物和外用药物，以免对皮肤造成过度刺激。在使用药物时，应遵循医生的建议和剂量。

　　10.定期就医：湿疹是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。定期就医，与医生保持沟通，及时调整治疗方案，以控制湿疹的症状。

五、湿疹如何治疗？

       首先要寻找发病原因，及时去除致病因素，控制症状，提高机体免疫力预防复发。西医采用抗组胺，抗生素，糖皮质激素等治疗方法。中医采用整体辩证，因症施治，对于慢性反复发作的湿疹，中医药的治疗充分体现了毒副作用小，减少复发，标本兼职等优势。

州人民医院治疗湿疹的神器——臭氧水疗仪

　　臭氧极易溶解于水，超强杀菌能力，是氯气的600-3000倍，能迅速将细菌和病毒杀灭。臭氧能迅速分解，形成氧气，不存在二次污染问题。具有抗菌、抗病毒、消炎及免疫调节作用;加强微循环动力，有助于类脂化合物过氧化作用失衡的调整，并且可以提高抗氧化系统活性等，具有多种治疗效果。臭氧水疗主要通过臭氧水疗仪将水和臭氧结合，利用水中的臭氧对病灶进行治疗的一种外治方法，通过对病变部位借助冲洗、浸泡、湿敷等方式的接触进行治疗。与传统的注射激素药品不同，臭氧水疗治疗属于纯物理治疗，无毒副作用，具有天然、环保的优势。

　　臭氧水疗适用人群广泛：婴幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者均可适用，过程舒适无痛感。对于湿疹、癣(真菌感染)、痤疮(青春痘)、激素依赖性皮炎等各类炎症性皮肤病、瘙痒疾病、慢性溃疡、烧烫伤等都有很好的疗效。

　　禁忌症：1.甲亢、严重心脏病、哮喘发作者不推荐臭氧水进行治疗;2.蚕豆病患者、荨麻疹患者不推荐使用臭氧水进行治疗;3.婴幼儿在使用臭氧水疗时，应注意不要呛水或溺水;4.臭氧水收敛效果极佳，若出现紧绷干燥，可加用保湿霜。

治疗前

治疗后

　　总之，湿疹的日常护理和预防主要包括保持皮肤清洁、湿润，避免刺激，控制室内湿度，禁忌过度洗涤和搔抓，调理饮食，管控压力，杜绝过度治疗，并定期就医。每个人的湿疹症状和治疗需求可能不同，应根据个体情况进行调整和管理。

专家简介

　　马绍云，主任医师，皮肤性病科主任，甘肃省皮肤性病专业委员会常务委员、甘肃省激光医学分会委员，从医近30年一直从事皮肤性病临床工作。发表论文12篇，出版专著2部，参与科研1项。他始终以解决患者病痛为己任，将自己所学毫无保留地传授给年轻医师，带领年轻医生养成了严谨、细致的工作作风，年门诊量达1万多人次。积极推动专科诊疗能力和水平的提升，带领科室在全州率先开展了激光美容治疗各种色斑、红血丝、嫩肤、痤疮后凹陷性瘢痕等;利用全舱紫外线光疗、臭氧水疗综合治疗各型皮炎湿疹、银屑病、白癜风等;光动力治疗重度痤疮、皮肤浅表肿瘤;利用生物制剂靶向治疗中重度斑块状银屑病、特异性皮炎等取得了显著疗效，门诊量逐年递增，科室年门诊量达3万多人次，深受患者好评。